Bel acısı günümüz toplumunun %60-85 inde hayatın her hangi
bir döneminde görülebilen, sebebleri çok çeşitli olan bir sendromdur. Özellikle
mekanik bel ağrılarında tedavi maliyetlerinin yüksek olmasının yanında, ağrının
kronikleşmesinin hasta üzerindeki olumsuz etkileri çok önemlidir.

Bel ağrıları yaygın sanılanın aksine, kaçınılmaz olan
yaşlanmanın sonucu değildir. Tüm organlar gibi omurganın aşınıp yıpranması da
fizyolojik bir olaydır. Omurganın zamanla esnekliği yitirerek sertleşmesi,
gittikçe zayıflayan kaslara karşı ek dayanıklılık sağlayan bir denge unsurudur.

Bel acısı bütün yaşlarda görülebilir. Hatta 15 yaşında dahi
ameliyat olan hastamız mevcuttur. Kronik zayıflama tedavisi açısından kalp Zayıflamalarından
sonra 2. sıradadır. Bel acısının önemi özellikle sanayi kesiminde ve çalışan
toplumda ortaya çıkmaktadır. Ağrı nedeniyle iş günü ve iş gücü kaybı yüklü bir
yekün tutmaktadır.

Bel acısı olan hastaların % 70-80'i ilk akut ataktan sonra
her hangi bir tedaviye gerek kalmadan iyileşebilmektedirler. % 20-30 unda ise
2. - 3. tekrar olabilmektedir. Burada önemli olan bu tekrarların gelmesini
önlemektir. Çünkü tekrarlarla ağrı kronikleşir ve hasta bel acısı nedeniyle hiç
iş yapamaz hale gelir. Bunu önlemek de belin eğitimi ile olur. Kişinin belini
tanıması, belin hangi hareketle ne kadar zorlanacağını bilmesi, bel acısına yol
açan risk faktörlerini, sporların ağrıda nasıl korunabileceğini öğrenmesi
gereklidir.

Bel acısının oluşumunda, omurgadaki yıllara bağlı aşınıp
yıpranma yanısıra, omurganın uygun olmayan duruşu (kötü postür) ve beli
zorlayan bedensel hareketler sorumludur. Bunun için günlük yaşantıda ve mesleki
çalışmalarda doğal olmayan bedensel davranışların neler olduğu tanımlayıp,
doğrusunu öğrenip omurganın aşırı zorlanmasını önlemek gerekir. BELMER ‘de bel
ağrılarını yok edebilme ve önleme yolları size öğretilerek az ağrıyla yada hiç acısız
yaşam için pratik öğütler verilecektir. Bel koruma prensipleri, yalnız akut
ağrılı dönemde değil, tüm yaşam boyunca gereklidir. Üstelik bunlar, hiç de zor
olmayan doğal davranışlardır..